帯状疱疹になったら？対処法と予防法のコツ

帯状疱疹は、水ぼうそうのウイルスが再活性化して起こる感染症です。体の片側に痛みやかゆみを伴う皮疹が出現し、数週間で治癒しますが、後遺症や再発のリスクもあります。この記事では、帯状疱疹の原因と特徴、治療法と対処法、再発予防法について解説します。

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帯状疱疹の痛みとかゆみの原因と特徴
帯状疱疹の治療法と対処法：医師に聞いたQ&A
帯状疱疹の再発を防ぐ予防法：食事や生活習慣のポイント
まとめ

帯状疱疹の痛みとかゆみの原因と特徴

帯状疱疹は、水ぼうそうのウイルスが再活性化して起こる感染症です。体の片側に痛みやかゆみを伴う皮疹が出現し、数週間で治癒しますが、後遺症や再発のリスクもあります。この章では、帯状疱疹の痛みとかゆみの原因と特徴について解説します。

▼帯状疱疹の原因

水ぼうそうにかかったことがある人の体内に潜んでいたウイルスが、免疫力の低下やストレスなどのきっかけで神経沿いに増殖することです。そのため、帯状疱疹は体の左右どちらか片側に限定して発症し、帯のような細長い範囲に皮疹が出ます。

▼帯状疱疹の初期症状

皮膚に赤い発疹や水ぶくれが出る前に、チクチクした痛みやかゆみを感じることです。この時点では、虫刺されやかぶれなどと見分けがつきにくい場合もあります。しかし、帯状疱疹の場合は、かゆみだけでなく強い痛みを伴うことが多く、夜も眠れないほどになることもあります。

▼帯状疱疹の皮膚の変化

赤い発疹から水ぶくれになり、その後かさぶたになって治癒するまで約3週間かかります。この間、皮膚表面だけでなく神経にもウイルスが攻撃するため、かゆみやピリピリする感覚が持続します。市販のかゆみ止めはあまり効果がなく、冷やすと逆効果になることもあります。

帯状疱疹は早めに医師に相談して抗ウイルス剤などの治療を受けることが大切です。治療が遅れたりしなかった場合には、発疹が消えたあとも神経の障害からくる激しい神経痛（帯状疱疹後神経痛）が残る場合があります。また、重症化すると運動神経にまで影響することがあり、腕が上がらなくなったり、難聴や顔面神経麻痺などが起きる場合もあります。

帯状疱疹の痛みとかゆみは、ウイルスの増殖による神経の障害が原因です。そのため、帯状疱疹は体の片側に限定して発症し、帯のような細長い範囲に皮疹が出ます。早期に治療を開始することで、後遺症や重症化のリスクを減らすことができます。もし、体の片側に強い痛みやかゆみを感じたら、早めに皮膚科を受診してください。

帯状疱疹の治療法と対処法：医師に聞いたQ&A

帯状疱疹は、水ぼうそうのウイルスが再活性化して起こる感染症です。体の片側に痛みやかゆみを伴う皮疹が出現し、数週間で治癒しますが、後遺症や重症化のリスクもあります。この章では、帯状疱疹の治療法と対処法について、医師によるQ&Aを紹介します。

▼Q1. 帯状疱疹はどんな薬で治すのですか？

A1. 帯状疱疹の治療には、主に抗ウイルス薬と鎮痛剤を使用します。抗ウイルス薬は、ウイルスの増殖を抑えて症状の回復を早める効果があります。鎮痛剤は、神経の障害からくる激しい痛みを抑える効果があります。重症化した場合は、入院して点滴などの治療を受けることもあります。

▼Q2. 帯状疱疹は放っておいても治りますか？

A2. 帯状疱疹は放っておいても自然に治ることもありますが、積極的な治療を行わないと、帯状疱疹後神経痛や麻痺などの後遺症が残る可能性があります。帯状疱疹後神経痛とは、皮膚の症状が改善して3ヵ月以上経っても痛みが消えない状態で、治療が難しく長引くことがあります。また、重症化すると運動神経にまで影響することがあり、腕が上がらなくなったり、難聴や顔面神経麻痺などが起きることもあります。そのため、放っておかずに早い段階で治療することが大切です。

▼Q3. 帯状疱疹の治療中はどんな食事や運動をすればいいですか？

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A3. 帯状疱疹の治療中は、胃腸に負担をかけない消化の良い食事を心がけましょう。豆腐やうどん、おかゆなどはおすすめです。また、体を温める食材も免疫力を高める効果があります。生姜やねぎ、にんじんなどの根菜類を積極的に摂るようにしましょう。運動に関しては、特に制限はありませんが、体を休める意味でも激しい運動は避けた方が良いでしょう。完治までは安静にすることが大切です。

▼Q4. 帯状疱疹は人にうつりますか？入浴時はどうすればいいですか？

A4. 帯状疱疹は人に直接うつるものではありませんが、水ぶくれから出る液体に触れた場合や、同じお風呂に入った場合に、水ぼうそうとして他の人にうつる可能性があります。そのため、水ぼうそうにかかったことのない人や妊婦との接触はできるだけ避けるようにしましょう。入浴時は患部を強くこすったり水ぶくれをつぶしたりしないよう注意しましょう。また、帯状疱疹にかかっている人は最後に入るようにするなどして、感染を予防しましょう。

以上が、帯状疱疹の治療法と対処法についてのQ&Aでした。

▼【帯状疱疹予防.ｊｐ：参照】
https://taijouhoushin-yobou.jp/

帯状疱疹は早めに医師に相談して抗ウイルス剤などの治療を受けることが大切です。治療が遅れたりしなかった場合には、発疹が消えたあとも神経の障害からくる激しい神経痛や麻痺などの合併症が残る場合があります。もし、体の片側に強い痛みやかゆみを感じたら、早めに皮膚科を受診してください。

帯状疱疹の再発を防ぐ予防法：食事や生活習慣のポイント

帯状疱疹は、水ぼうそうのウイルスが再活性化して起こる感染症です。一度発症すると、後遺症や重症化のリスクが高まります。また、高齢者や免疫を抑える薬を使っている人は、再発する可能性もあります。この章では、帯状疱疹の再発を防ぐための食事や生活習慣のポイントを紹介します。

●食事

食事は、免疫力を高める効果があります。特に、タンパク質は免疫細胞の材料となる重要な栄養素です。肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などをバランスよく摂りましょう。また、ビタミンやミネラルも免疫機能に関与しています。野菜や果物を多く食べて、色々な種類のビタミンやミネラルを摂取しましょう。逆に、油っこいものや甘いものは控えめにしましょう。過剰な脂質や糖分は免疫力を低下させると言われています。

●生活習慣

生活習慣も、免疫力に影響します。特に、睡眠は免疫細胞の働きを高める効果があります。睡眠不足は免疫力を低下させるだけでなく、ストレスも増やします。ストレスも免疫力に悪影響を与えると言われています。睡眠時間は個人差がありますが、一般的には6～8時間程度が目安です。寝る前にはリラックスできることをして、快適な睡眠環境を整えましょう。また、適度な運動も免疫力を高める効果があります。無理のない範囲で、歩く、自転車に乗る、筋トレなどを行いましょう。

●ワクチン

帯状疱疹の予防には、ワクチンが有効です。現在、2種類のワクチンがありますが、効果や接種対象などに違いがあるので、必ず医師に相談してください。東京都では2023年度より接種費の個人負担軽減のための補助事業を実施しています。

以上が、帯状疱疹の再発を防ぐための食事や生活習慣のポイントでした。帯状疱疹は、誰もが発症するリスクがある病気です。免疫力を高めることで、発症や重症化を予防しましょう。