少し寒くなってくる衣替えのシーズン。稲刈りして新米がいただける美味しい季節でもあります。実りの多いこの季節が一番好きなのかもしれません。どこかへ旅行に行って旨いもの食べたいなぁ～。元気・元気・元気が一番、その為には適度な運動と正しい食生活、ストレスを溜めないシニアライフを一緒に実践していきましょう。
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十月の気になる事
１０月
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