9月1日は防災の日です。この日は、関東大震災を教訓にして、災害への備えを呼びかける記念日です。災害に備えるためには、食品備蓄や防災グッズが欠かせません。しかし、どんなものをどれだけ用意すればいいのでしょうか？この記事では、食品備蓄のコツとローリングストックの方法、防災グッズの必需品と非常用持ち出しバッグの作り方、安否確認の方法と災害用伝言ダイヤルの使い方を紹介します。防災の日に、自分と家族の命を守るために、ぜひ参考にしてください。
【防災の日に学ぶ】食品備蓄のコツとローリングストックの方法
9月1日は防災の日です。この日は、関東大震災を教訓にして、災害への備えを呼びかける記念日です。災害に備えるためには、食品備蓄が欠かせません。しかし、どんなものをどれだけ用意すればいいのでしょうか？また、備蓄した食品を無駄にしない方法はあるのでしょうか？
この章では、食品備蓄のコツとローリングストックの方法について紹介します。ローリングストックとは、備蓄している食品を定期的に消費し、その都度買い足して常に新鮮な食品を備蓄する方法です。ローリングストックなら、「消費期限が切れたから捨てるしかない」ということにはなりにくいですし、被災した際に備えて非常食に慣れることもできます。
▼食品備蓄のコツ
食品備蓄は、3日分の水と食料を用意することが基本です。水は1人1日3リットルが目安です2。水道水やペットボトルの水、保存水などを利用できます。食料は、賞味期限が長く、調理や加熱が不要で、開封後も保存が容易なものがおすすめです。例えば、缶詰やレトルト食品、乾麺や乾パン、ビスケットやチョコレートなどが挙げられます。
食品備蓄は、自分や家族の好みや健康状態に合わせて選ぶことが大切です。普段から食べているものや栄養バランスの良いものを選ぶとよいでしょう。また、非常時に役立つ調味料や栄養補助食品も忘れずに用意しておきましょう。
▼ローリングストックの方法
ローリングストックは、消費期限が近いものから使っていくことで、食品備蓄を常に新鮮に保つ方法です。ローリングストックするためには、以下のようなポイントがあります。
・常に一定量の食品を備蓄しておくこと
・消費期限が見えるようにラベルを貼ること
・消費期限が近いものから前に出すこと
・食べた分だけ買い足すこと
・食品の状態を定期的にチェックすること
ローリングストックする際には、賞味期限や保存方法に注意してください。賞味期限はあくまで目安であり、開封したり温度変化があったりすると変質する可能性があります。保存方法は商品ごとに異なりますが、一般的には直射日光や高温多湿を避けて涼しい場所に保管することが望ましいです。
以上が、食品備蓄のコツとローリングストックの方法についての説明でした。食品備蓄は、災害時に生き延びるために必要なものですが、ローリングストックすることで、日常生活にも役立つものになります。防災の日に、自分や家族の好みや健康状態に合わせた食品備蓄を見直してみましょう。
次の章では、防災グッズの必需品と非常用持ち出しバッグの作り方について紹介します。防災グッズは、災害時に生活を支えるものや、救命を助けるものがあります。非常用持ち出しバッグは、防災グッズや身分証明書などを入れて、いつでも持ち出せるように準備しておくバッグです。どんなものを用意すればいいのか、どうやって作るのか、詳しく見ていきましょう。
【防災の日に準備する】防災グッズの必需品と非常用持ち出しバッグの作り方
9月1日は防災の日です。この日は、関東大震災を教訓にして、災害への備えを呼びかける記念日です。災害に備えるためには、防災グッズや非常用持ち出しバッグが欠かせません。しかし、どんなものをどれだけ用意すればいいのでしょうか？また、非常用持ち出しバッグを作るときに注意すべきことはあるのでしょうか？
この章では、防災グッズの必需品と非常用持ち出しバッグの作り方について紹介します。防災グッズは、災害時に生活を支えるものや、救命を助けるものがあります。非常用持ち出しバッグは、防災グッズや身分証明書などを入れて、いつでも持ち出せるように準備しておくバッグです。どんなものを用意すればいいのか、どうやって作るのか、詳しく見ていきましょう。
▼防災グッズの必需品
・防災グッズで最も重要といえるのが「水」です。水は1人1日3リットルが目安です。水道水やペットボトルの水、保存水などを利用できます。水とは別に、トイレや水洗いに使う生活用水も必要となります。日頃から、浴槽に水を貯めておくようにしましょう。
・次に重要なのが「食料」です。食料は飲料水と同様に、備蓄用は1週間～10日分、持ち出し用は最低3日分の量を準備しましょう。食料は、賞味期限が長く、調理や加熱が不要で、開封後も保存が容易なものがおすすめです。例えば、缶詰やレトルト食品、乾麺や乾パン、ビスケットやチョコレートなどが挙げられます。
▼その他に揃えておきたい防災グッズは以下のようなものがあります。
・照明器具：懐中電灯やLEDライトなど
・情報収集ツール：携帯ラジオやモバイルバッテリーなど
・医薬品・医療品：救急セットや止血パッドなど
・防寒具：毛布やカイロなど
・装備品：ヘルメットや手袋など
・衣類：下着や靴下など
・貴重品：現金や預金通帳など
・衛生用品：簡易トイレや消臭袋など
これらの防災グッズは、自分や家族の好みや健康状態に合わせて選ぶことが大切です1。また、賞味期限や保存方法に注意して定期的にチェックすることも忘れずに行いましょう。
▼非常用持ち出しバッグの作り方
非常用持ち出しバッグとは、防災グッズや身分証明書などを入れて、いつでも持ち出せるように準備しておくバッグです。非常用持ち出しバッグは、家庭ごとに1つではなく、家族一人一人に用意することが望ましいです。また、非常用持ち出しバッグは、家の玄関や車の中など、すぐに取り出せる場所に置いておくことが重要です。
▼非常用持ち出しバッグを作るときには、以下のようなポイントがあります 。
・バッグは軽くて丈夫で防水性のあるものを選ぶこと
・バッグには名前や連絡先を書いておくこと
・バッグの中身は必要最低限のものに絞ること
・バッグの中身は分類して袋に入れておくこと
・バッグの中身は定期的に見直して更新すること
非常用持ち出しバッグに入れるものは、自分や家族の好みや健康状態に合わせて選ぶことが大切です。
▼基本的には以下のようなものが必要となります 。
・飲料水：1人1日3リットルが目安です
・食料：缶詰やレトルト食品などで1人1日3食分を用意します
・医薬品・医療品：救急セットや常備薬などを入れます
・貴重品：現金や預金通帳、印鑑などを入れます
・身分証明書：運転免許証や保険証などをコピーして入れます
・照明器具：懐中電灯やLEDライトなどを入れます
・情報収集ツール：携帯ラジオやモバイルバッテリーなどを入れます
・防寒具：毛布やカイロなどを入れます
・装備品：ヘルメットや手袋などを入れます
・衣類：下着や靴下などを入れます
・衛生用品：簡易トイレや消臭袋などを入れます
以上が、防災グッズの必需品と非常用持ち出しバッグの作り方についての説明でした。防災グッズや非常用持ち出しバッグは、災害時に生活を支えるものや、救命を助けるものです。防災の日に、自分や家族の命を守るために、ぜひこれらの内容を実践してください。
次の章では、安否確認の方法と災害用伝言ダイヤルの使い方について紹介します。安否確認は、家族や友人と事前に連絡方法や待ち合わせ場所を決めておくことが重要です。災害用伝言ダイヤルは、電話回線が混雑しても伝言を残せるサービスで、171番で利用できます。どんなときに使うのか、どうやって使うのか、詳しく見ていきましょう。
【防災の日に知っておく】安否確認の方法と災害用伝言ダイヤルの使い方
▼安否確認の方法
安否確認とは、災害時に自分や家族、友人などの生存や状況を確認することです。安否確認は、災害発生後にすぐに行うことが望ましいですが、電話回線やインターネットが混雑したり、断絶したりする可能性があります。そのため、事前に連絡方法や待ち合わせ場所を決めておくことが大切です。
▼安否確認の方法は、以下のようなものがあります 。
・電話：携帯電話や固定電話で連絡を取る方法です。ただし、電話回線が混雑する可能性が高いため、必要最低限の通話に留めることが望ましいです。
・メール：携帯電話やパソコンでメールを送る方法です。メールは電話よりも通信量が少ないため、通信障害に強いとされています。
・SNS：TwitterやFacebookなどのソーシャルネットワークサービスで連絡を取る方法です。SNSは多くの人に情報を発信できるため、有効な手段となります。
・安否情報サービス：災害時に利用できる安否情報を提供するサービスです。例えば、携帯電話会社やインターネットサービスプロバイダーなどが提供する「災害用伝言板」や「災害用安否確認サービス」などがあります。
・災害用伝言ダイヤル：171番で利用できる伝言を残せるサービスです。詳しくは次の項目で説明します。
▼安否確認をする際には、以下のようなポイントがあります 。
・連絡先や待ち合わせ場所を事前に決めておくこと
・連絡方法や順番を事前に決めておくこと
・連絡内容は簡潔に伝えること
・連絡手段は複数用意すること
・連絡が取れない場合はパニックにならずに冷静に対処すること
以上が、安否確認の方法についての説明でした。安否確認は、災害時に自分や家族、友人などの生存や状況を確認することです。防災の日に、事前に連絡方法や待ち合わせ場所を決めておくことが大切です。
次の項目では、災害用伝言ダイヤルの使い方について紹介します。災害用伝言ダイヤルは、電話回線が混雑しても伝言を残せるサービスです。災害用伝言ダイヤルは、災害発生時に自動的に開設されます。どんなときに使うのか、どうやって使うのか、詳しく見ていきましょう。
▼災害用伝言ダイヤルの使い方
災害用伝言ダイヤルは、171番で利用できる伝言を残せるサービスです。災害用伝言ダイヤルは、以下のような場合に使うことができます 。
・自分や家族の安否を伝えたいとき
・自分や家族の安否を確認したいとき
・自分や家族の居場所や連絡先を伝えたいとき
・自分や家族の居場所や連絡先を確認したいとき
▼災害用伝言ダイヤルを使うときには、以下のような手順で操作します 。
・171番に電話する
・「伝言を残す」か「伝言を聞く」かを選択する
・電話番号（自分のものか相手のものか）を入力する
・伝言を録音するか聞くかを選択する
・伝言を録音する場合は30秒以内に話す
・伝言を聞く場合は再生される内容を確認する
▼災害用伝言ダイヤルを使う際には、以下のようなポイントがあります 。
・171番は無料で利用できるが、通話時間は1回3分以内に制限されること
・171番は固定電話や携帯電話から利用できるが、公衆電話からは利用できないこと
・171番は全国共通で利用できるが、地域ごとに開設されること
・171番は災害発生時に自動的に開設されるが、開設期間は災害の状況によって異なること
・171番は一つの電話番号につき一つの伝言しか残せないこと
以上が、災害用伝言ダイヤルの使い方についての説明でした。災害用伝言ダイヤルは、電話回線が混雑しても伝言を残せるサービスです。防災の日に、171番の存在や使い方を覚えておくことが大切です。
この章では、災害時に生活を支えるものや、救命を助けるものについて説明しました。防災の日に、自分や家族の命を守るために、ぜひこれらの内容を実践してください。
まとめ
この記事では、防災の日に関する以下の内容を紹介しました。
・食品備蓄のコツとローリングストックの方法：食品備蓄は、3日分の水と食料を用意することが基本です。ローリングストックは、消費期限が近いものから使っていくことで、食品備蓄を常に新鮮に保つ方法です。
・防災グッズの必需品と非常用持ち出しバッグの作り方：防災グッズは、ラジオや懐中電灯、マッチなどの生活用品や、救急セットや毛布などの救命用品を揃えることが大切です。非常用持ち出しバッグは、防災グッズや身分証明書などを入れて、いつでも持ち出せるように準備しておくことが必要です。
・安否確認の方法と災害用伝言ダイヤルの使い方：安否確認は、家族や友人と事前に連絡方法や待ち合わせ場所を決めておくことが重要です。災害用伝言ダイヤルは、電話回線が混雑しても伝言を残せるサービスで、171番で利用できます。
防災の日に、自分と家族の命を守るために、ぜひこれらの内容を実践してください。
【少しでもお役に立てれば幸いです】
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